2020年02月21日

選択の自由✨

選択の自由✨

って、好きなように自分で選んで決められる❗️すごくいいシステムだけれどそれに付随してくるのは自己責任⚡️

選択の自由✨だけの側面だけしかみてないと何にも縛られずすごく気楽な感じがするからそこで舞い上がってしまいそれに伴ってついてくる自己責任⚡️という落とし穴を忘れてしまいがちになっちゃうんですよね

例えば何か問題が起こった時、

いろんな選択肢があってそれを誰かに押し付けられる事もなければ命令される事もない、自分で好きなように決めていいよ💕と、言われたとします

ここで選択の自由✨が与えられているんですけれど、ここからが問題😞で、自分で選んで決めた事だから結果がどうなったとしても誰かの責任にすり替える事は出来ません☝️また、誰かがなんとかしてくれるだろうという期待もしてはいけません⚡️

なぜなら…

自分で選んだ事だから。その結果に対して自分で責任を負わないといけないから😳

また、たくさんの選択肢の中から自分のやりたい事を自由に選べるとします。たくさんの中から選ぶって自由のようで地獄😫であったりもします。いろんなものが溢れかえりすぎてて何を選べばいいのか分からなくなるからです。

私も大人になって初めて気付いたのですが

選ぶって事は自分が何が好きだとか、何をやりたいだとか分かってないと

え・ら・べ・な・い😱

本当にたくさんの選択肢の中から選ぶってことが苦痛の時もあり、ある程度決めて〜😭って思う事、今でもあります。その方が楽だから…

それだけ選択の自由っていうのは大変な事⭕️そして大人になるにつれてその機会は増えてきます…

最初は選択の自由に喜びや開放感に浸ることができるけれど、次第にある程度決められた環境でいられる事の気楽さありがたさも分かってくるようになってくる。

だから選択する時には目先の事だけを考えるのではなく🙅‍♀️キチンと後々の事も考えて本当に自分と向き合って自分の考えや気持ちをしっかり持ち、

自分の選んだことに対して責任を取るという心構えで選択をしないといけない😔


あ〜自由✨って大変だ〜

これが大人になるって事だけどね😉

posted by ゆーゆー at 10:45| Comment(0) | ライフスタイル | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2020年02月19日

メンタル✨を鍛える💪

メンタルが強い人、弱い人いろいろいると思いますがこう見えて私も昔は弱い方でした。

でも私は少しずつ少しずつ強くなっていきました

最初から頑丈なハートの持ち主でちょっとしたことではへこたれない人もいるかもしれませんが私のように昔は弱い方でも筋トレで鍛えられるようにメンタルを強くすることはできるんじゃないかと自分でもそう実感しています。

もちろんただただ何もしないままメンタルが強くなるわけではありません。

そのメンタルが強くなるための要因💥は必ずあります。

心が引き裂かれるようなこと、もうダメだ😭と心が折れそうになること、とてもじゃないけど受け入れられないようなこと、挫折、辛いこと悲しい事

数え切れないくらい日々の生活の中で起こってきます。何でこんな思いしなきゃいけないの❗️って事もたくさんありました。

でもそれに負けないでひとつひとつ消化して乗り越えるから免疫がつくんです

だからこそ❗️昔ならすぐに心のダメージを受けた様なことでも今ならそれほどダメージを感じないような気がします

それだけメンタルが強くなった、という事です。

そのお陰で昔なら、なかなか立ち直ることができないような事でも短期間で乗り越えられるようになったり、腐ってしまいそうな事があったとしても少しずつ自分の心を自分で立て直す事が出来るようになりました。

それだけいろんな事を乗り越えていくといつの間にか自分のメンタルは強くたくましく頼もしく💪なってるんですよね😉

また、その経験からどう対処すれば、どうその出来事を捉えれれば立ち直れるか、

ということが身について分かってきます✨

その時は目の前が真っ暗でどのように前に進めばいいのか分からないことでも踏ん張れば

後から振り返った時、必ず☝️今の自分を作り上げた、そして今の自分のメンタルを強くしてくれた貴重な経験だった😌と思える日がきます💕

だから自分の身の回りに何か起こった時、当然心が折れそうになりますが(私だって今でもよくあります)少しずつでいいから一つ一つ乗り越えていく事でメンタルは鍛えられます。

だから大丈夫👌

posted by ゆーゆー at 09:47| Comment(0) | ライフスタイル | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2020年02月15日

書道は☆じ☆め☆ま☆し☆た😎

ずーっとやりたいなぁ😌と思いつつずーっとそのままにしておいた書道

やっと❣️始めました

書道は子供の頃習っていたのですがその時はただ習い事の一つとしてやっていたから特に思い入れもなくただただ書いているだけでした。

大人になって何かきっかけということは全くなかったのですが

無性にやりたいなぁ💕という思いが湧き出てきつつ忙しいを理由に手付かずでした

(実際は忙しいを理由にして重い腰が上がらなかっただけなんですけどね😉)

ところが私いいものを見つけちゃったんですよ

写真に載せているものは水で書ける書道で

専用の紙と100均で購入した筆(今は何でも100均にあるからビックリ❗️)でサッと書けるんです。

準備も楽チン、また汚れる心配なく思い立った時にすぐ書ける、

めんどくさがり屋の私にピッタリの書道一式です。これで少しずつ練習していきたいなと思います

新しい趣味確保

さていつまで続くのやら

posted by ゆーゆー at 18:49| Comment(0) | ライフスタイル | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2020年02月13日

冬❄️があるから春🌸が来る✨

今年は暖冬ということでビックリするような寒さもなく私の住んでいる所では過ごせています。

寒いのも暑いのも大の苦手な私にとってはとても過ごせやすいのですが、暖冬だからって喜べない方もたくさんいると思います。

今日は冬❄️という寒い時期について生き方を交えながら書かせて頂きます

冬は寒くて苦手な私ですが、冬という寒さのお陰で気づかないうちに私たちは生活できてる事が山のようにあります。寒いからこそ培う事があるから。

寒い辛い時期を超えるから春の暖かさのありがたみを感じられるし桜の🌸花も

これでもか❣️と、ばかりに綺麗な花を咲かせます💕

花と同じように人間も冬❄️という寒い辛い時期を乗り越えるから春🌸のような穏やかな時期を迎えられる事ができます。

花が散って枯れてもまた蕾を膨らませ綺麗な花を咲かせる事ができる。だから辛い悲しい事があっても、

例え、今、

極寒のような状況だとしてもここで耐えて耐え抜けば絶対に穏やかな日々を迎えられる😌

これは長年生き抜いてきたBBA(ちょっと横文字で)だからこそ分かることです👌

そして寒い冬を耐え抜いたからこそ綺麗な花が咲く💐のと同じようにも辛い状況を耐え抜いた人は美しく輝けるんだと思います。

いつもいつも穏やかな日々を過ごす事ができればそれが一番いいのですが(まあそういうわけにはいかないですけどね…)ずーっと穏やかな日々の繰り返しなら逆に当たり前になりすぎてありがたみ感じられずも感謝の心も育たないと思います。

冬のような寒い辛い時期を乗り越えることによってこそ人一倍その穏やかな日々に感謝出来るし大切に思えることができる💕んだと思います。 

そう思えばまた頑張れると思いませんか⁇

ただし一つだけ大事なポイント☝️が‼️

その辛い時期に自分から腐るようなことだけはしない事

腐ってしまったらもうそこで終了〜

そこで腐らず踏ん張れた人だけに春のような穏やかな日々は訪れると思います✨

posted by ゆーゆー at 10:15| Comment(0) | ライフスタイル | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2020年02月12日

拗ねること😒

先日のご機嫌をとるに関連して今日は拗ねる。について👌

拗ねるってとても幼稚な行動だけれども大人でもやってしまいがちなことだから気をつけなければいけないなぁ。

気に入らない事があると拗ねたりいじけたり😒

自分の思い通りにしたいからなのか、自分が不満に感じて相手に分からせるための行動なのかその真相は人それぞれで謎⁇ですが

自分で勝手に拗ねていじける😒

ちょっとだけなら可愛い💕かもしれませんが

これがとても厄介で誰かに構ってもらえる、誰かにご機嫌をとってもらうまでずーっと拗ね続ける場合があります。

もうここまでくると逆にすごいな💦って思うんですが、自分で立ち直らせるキッカケが掴めなくなっているのかもしれない…

そういう時に、構ったり、ご機嫌をとったりしてしまうと経験上そのあとがすごくややこしくなる💥気がします

構ってもらえたり機嫌をとってもらえたから余計に依存しやすくなりまた構ってもらいたくなって拗ねたりいじけたりを繰り返してしまいがち👊

こうなるともう大変💦

どこまでそのやり取りに付き合えるかどうかは人によって違うかと思いますが、ハッキリ言ってこれは相手のために何一つ良いことはない👎挙げ句の果てこちらのメンタルまでもやられてしまう。

そうならないためにも拗ねる人との関わりは引き際も大切✨になる

いつまでもズルズルと拗ねる⇔構う

のエンドレスゲームを続けてると相手のためにも自分もためにもならないから。

拗ねる😒事で思い通りはならない❗️って事をしっかりとその人に植えつけていくか、

その先の見えないやり取りをスパっ✂︎と切るか😬

じわじわと関わりをなくしていくか😔

まぁいつまでも拗ねていじけてると、最終的には誰も相手にはしてくれなくなる。これだけは真実だろうな。

私も自分を立ち直らせるメンタルを鍛えてそうならないようにしよう😶

posted by ゆーゆー at 09:30| Comment(0) | ライフスタイル | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2020年02月11日

機嫌をとる…って☹️

機嫌の悪い人のそばにいるとイヤですよね〜

こちらが何もしてないのになんか悪いことしたような気分になったりその場の空気もピリピリしてしまう。

だからこれ以上こちらに飛び火が飛んでこないように機嫌をとったりした事も過去にはありました。

今はもうしないですけど…😗

別にこちらが悪いわけでも無く向こうが勝手に機嫌を損ねているだけだから私は関係ないっしょっ‼️って思えるようになったから。

それからこれは私にはとても重要なポイント❣️だと思っているのですが、

機嫌が悪い👎人に対していつもいつもご機嫌をとっていると

その人はいつまで経っても機嫌が悪いという自分にとって都合のいい状態を取り続ける💥ようになると思ってます。(機嫌をとってくれるから😉)

なんだか説明がややこしくて何を書いてるのか分からなくなりそうですが、

機嫌をとってもらいたくて機嫌の悪い態度😠をとる(かまってちゃん系になり)というお互いにとって悪〜いスパイラル🌀にハマっていくと思ってます。

最初は単にその人が機嫌が悪い態度をよく取る人であったのかもしれませんが機嫌をとってくれる人がいると気分良くいられるからそうなってしまうのも分かります

だから逆に、

機嫌をとるから、機嫌悪い態度を取る人を

余計に悪い方へと育ててしまう😱

私はそれに巻き込まれないようにスルー😑するようにしています。

機嫌をとってその場だけ機嫌が良くなったとしてもそういう態度を取らなくなるような根本的解決方法ではない‼️ので同じことの繰り返し、

その人との関係性は

いつも機嫌の悪い人⇔いつも機嫌をとる人

の構図が出来上がってしまいます。

まぁご機嫌とりをし続けても大丈夫な人はそれでもいいと思うんですが、ストレスもたまるし自分まで機嫌悪くなりそうだから私は関わらないようにしています。

機嫌の悪い人は放っておく

posted by ゆーゆー at 10:27| Comment(0) | ライフスタイル | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2020年02月09日

目先の利益に目がくらむと😵

目先の利益で失敗したお・は・な・し🌀

おいしい話💖にすぐ乗ってしまったり

とにかく今💫だけの利益欲しさから後々のことを考えないで行動をしてしまうと😵結局は損をしてしまう

ってことあると思います。

世の中うまく出来ていてそうそう簡単に儲かる事もないし

一瞬儲かったように見えても長〜い目で物事を見ていないと後から必ずツケが回ってくる😫

とにかく今儲けとこうとして単純で浅はかな考えから後々のこともロクに考えずなんとかなるだろうとたかを括ってごまかした結果

そのツケはいつの間にか雪だるま方式⛄️に膨らんでしまい

大きな損失になってしまうって事あると思う。

結局は最初に目先の利益に囚われずキチンとやるべき順序をコツコツとこなしていったほうが利益を生んでたなぁと、反省する事も。

こういう事は金銭的なことだけではなく、人が生きていく上でとても大事なことなんじゃないかな⁇

以前書いた[基礎って大事⁉️]にもあるように

物事には順序があり基礎や土台を固める事が大事だったり

目先の利益をだけに目が眩み周りの状況や、今、まず何からすべきなのか、を考えていく事を怠ると結局は自分の身にかえってくることになる😱

目先の利益はとても魅力的💖で飛びつきたくなるところだけれど

そこで、

どれだけ冷静に、

考え、判断できるか。

で✋

結果が大きく変わってくると思う

目先の利益がちっぽけな取るに足らないもの、だと気付いたり

大きな損失の可能性になるかもしれない…という事は心しておかなければならない😑

私もおいしい話に飛びついて失敗した事があるから改めてもう一度振り返ってみました

❗️

‼️






















posted by ゆーゆー at 23:15| Comment(0) | ライフスタイル | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2020年02月04日

不思議なこと💫シンクロ⁉️

人との縁は繋がったり切れたりさまざまです。

仲の良かった人とでも切れる場合もあるし結婚しても離婚し縁が切れる事も。

また、別れたからこそ新しい縁ができる事もあります

自然と縁が繋がったり切れたりする場合もあれば喧嘩して自分から縁を切る場合もあります

縁って不思議ですね

また自分から繋がったわけではなく環境によって縁ができる場合ももちろんあります。

学校や職場が一緒、ご近所さん、子供のつながりで縁ができる場合も💫

実は私、そういう環境から繋がった人との間で傷ついた事😖があり距離をおきたいなという事がありました。

その人とは無理に縁を切ったわけではないのですがたまたまそれからしばらくは会う事がなくなり良かったな😌って思ってました。

ところがほっとしてた頃にまた会うことがありました😿

別にその人に何かされたわけではないのですがその時、私の中の傷ついた事柄がドワーッと蘇ってきたのです。

昔には戻らない、戻りたくもないというトラウマに混乱してしまいました🌀

それから癒えてたと思っていた傷口がドンドン開いていき昔の自分に引き戻されそうになっていたのです💧

(ここで気をつけなければいけないのは引き寄せの法則が働くってことです)

その時‼️です

たまたま見たYouTubeの動画である人が同じ境遇の人の悩みに答えていました

その答えが

実はそういうことはよくある事。

なんだそうです🙆‍♀️

自分が前を向いて成長したい❗️と思った時そういうことがよくあり昔の自分に引き戻されそうになるらしいのです。

だから、そういう時は昔の自分に引き戻そうとしてるのねと、サラッと流せばいい👌という事でした

その答えを見てここしばらく頭の中で昔の辛い傷で心が揺さぶられてた思いがスーッと消えていきました

成長しようとしてる時に何かお試しのような事が起こり昔の自分に引き戻されそうになる😔

だから、その挑発に乗らずに昔には引き戻されない!

そのまま前を向いていけば必ず同じことで傷つくこともなくなる

危うく昔の傷ついた事を思い出して昔の自分に引き戻されるところでした💦

これは私にとって本当に求めていた答えでした💖

これこそが私はシンクロだと思っています。

私の心が折れそうになって求めていた答えをたまたま見た動画の中でその答えを導き出してくれたのです。

もしかしたら自分が調べまくったら見つかったかもしれません。でも今回はたまたま、偶然私の目の中に飛び込んできたのです❣️

これがまさにシンクロ

今までもシンクロは何回か体験済みですが今回は本当に改めて不思議だなぁ☺️って思いました




















posted by ゆーゆー at 23:33| Comment(0) | ライフスタイル | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2020年02月02日

大丈夫🙆‍♀️大丈夫🙆‍♂️

自分の身の周りに嫌な事が起こると
どうしても出てくるのは不安な感情。

ここが❗️とても❗️重大なポイントで✨

ここで不安に呑まれるのか
ここで不安を叩き潰せる(ちょっと乱暴😱)のか大きな大きな分かれ道となる

こう見えても私は昔はとてもか弱い人間⁉️
だったため
どうしても不安に呑まれやすくその結果
引き寄せたくない現実を知り引き寄せてしまうという
ぜーったい⚡️にやってはいけない👎
引き寄せの法則を利用してました😨
(引き寄せっていい事だけではなく嫌な事も当然引き寄せてしまうからね😉)

一度その経験をして
それはそれは辛いしんどい思いをしたので
もう二度とそんな思いはしたくない😤
と、心を入れ替えました。

心を入れ替えると言っても
どうすればいいのでしょう

二度と嫌な思いはしたくない!
でもトラウマから不安に襲われて
我をなくしてしまう
心を入れ替えようとしても
それではなんの解決にもなりません。
不安に襲われて不安に呑まれて
同じことの繰り返しでは
一生何かあるたびに同じところを
行ったり来たりの人生になってしまいます。

トラウマだからしかたないって諦めるほど
今はか弱い⁉️私ではなくなっています💪
こういう時の対処法を
本当にいろいろ調べまくりまた。

これは人それぞれ合う合わないがあるので
全ての人に当てはまるわけではない
と思いますが
私は!そういう状況になった時、

「大丈夫🙆‍♀️大丈夫🙆‍♂️‼️

と、頭の中で唱えるようにしています。

こんな簡単な❗️って思いますが
こういう時とにかくしてはいけないことは
頭の中でいろいろ考えてしまうこと。
いろいろ考えると当然嫌な事も浮かんできます。

それが‼️一番してはいけない事🌀
なのである意味かき消すためにも
「大丈夫🙆‍♀️大丈夫🙆‍♂️❗️
という呪文を唱えています。

大丈夫❗️と思っているから大丈夫❗️になる😜
あとはどうにでもなれーーーーー❣️
ぐらいの気持ちでいること。

なぜならそれが自分にとって一番いい道になるから

完全にそう思えるようになるには
まだまだ修行が必要で
心があちこちと揺れ動きますが
これは本当に私にとって
大事で必要な修行なのです。

とにかく今は
不安な時どうすればいいか?
という答えだけは分かっているので
その答えに沿うように努力するのみな私です。

が☆ん☆ば☆り☆ます💪









posted by ゆーゆー at 21:45| Comment(0) | ライフスタイル | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2020年02月01日

基礎✨って大事⁉️

今日は基礎って大事だなぁと思った話。です

それって当たり前の事なんだけどついつい忘れがちになってしまう事。

小学生の時、足し算引き算ができないのに掛け算なんてできるわけがない☹️

運動をする時、準備体操を怠っていきなり激しい動きをするとそりゃ怪我もする😢

野菜を作ろうと畑に種をまいてほったらかしにしてれば美味しい野菜の収穫なんてできるわけがない😩

家を建てる時いくら外側だけ立派に綺麗にしても地盤がしっかりしてなければいずれは崩れてしまう。

なんでも全てのことにおいてそれは同じ事だなあと最近つくづく感じます。

基礎固めってめんどくさいし楽な近道があればそこを抜けていきたいって思ってしまうけれど…

すぐに結果を求めて😙その過程をすっ飛ばしたとしてもごまかしは効かない。

もしかしたら少しの間うまくごまかす事が出来るかもしれない

でもいずれは脆くも崩れてしまうのがオチ👎

基礎を固めていくって本当に大変で地道な事で結果がすぐに見えないからこそしんどい時間なのかもしれないけれど

そこさえきちんと固めておけば絶対に後が楽になる。基礎をしっかり固めておけばおくほどそう簡単に崩れる事もない。

たとえ崩れかけたとしてもすぐに立て直す事ができる⭕️

そのためには・・・

あ*せ*ら*な*い。こと👌

早く本題に進みたくなって結果を得たくて基礎を怠ってしまいそうになるけど

とにかく

焦らず、

コツコツと、

基礎を築き上げることに集中‼️すること。

その方が遠回りに見えるようでトータルで見れば近道だったりする

結局、最後に残る人って基礎固めを大事にしっかりしてきた人なんじゃないかな

私も上手くいかないことこそもう一度基礎を固めていくことを見直してみようと思います❣️























posted by ゆーゆー at 08:21| Comment(0) | ライフスタイル | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする